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專家解答:灰霾嚴重影響胎兒智商?

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網

  2、呆在綠色無煙區

  根據研究發現,在未禁煙區的PM2.5濃度是全面禁煙區的2倍以上,所以,孕媽們千萬不要闖到未禁煙區哦。

  3、慢下來,不貪快

  大家都知道,速度越快,在行進過程中呼吸道肺里面的污染物也會越多,孕媽們能走路就盡量走路,或者選擇使用公共的交通工具,避免騎車或者摩托車。


灰霾嚴重影響胎兒智商?

  4、進入室內及時清潔

  當孕媽們外出后回到家中,一定要及時清潔,清潔步驟如下:溫水洗臉、開水漱口、鼻腔清理,將附著在身上的灰霾全都處理干凈。

  3款滋補潤肺湯對抗灰霾天氣

  推薦一:姜絲豬血湯

  廣東人稱豬血為“豬紅”,最大的功效能防治缺鐵性貧血和幫助排出體內有害物質。常用粉筆的教師、掃街的環衛工人及貧血者可作調理湯飲之料,而排出灰霾天氣的污染物質,豬血也有很好的功效。

  原料:豬紅500~750克、韭黃50克、姜絲10克、胡椒粉少許。

  做法:豬紅漂洗凈,切塊;韭黃洗凈、切段。在鍋中加清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸后,下豬紅和姜絲,改文火滾至剛熟。下韭黃、鹽、麻油便可,進飲時下或不下胡椒粉均可。

  功效:清肺、安神、除煩。

  推薦二:山藥雪梨豬肺湯

  原料:山藥200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。

  做法:材料洗凈,雪梨可帶皮,放入燉盅,加水適量,文火燉1小時即可。

  功效:雪梨清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化,山藥健脾補肺、益胃補腎。

  推薦三:黨參百合豬肺湯

  做法:各藥材洗凈,稍浸泡;豬肺從其喉部灌入清水沖洗,并反復擠壓干凈,再用生粉洗凈、沖凈。然后與生姜一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸,改文火煲約兩個半小時,調入適量食鹽和少許生油便可。此量可供3~4人用。

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