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嬰兒操做法全攻略 新手爸媽看過來!

編輯:wangyanzi

第四節 下肢運動

目的:活動膝、髖關節及下肢肌肉。

預備:嬰兒仰臥兩腿伸直,成人兩手輕握嬰兒腳腕。

動作:1.雙腳抬起與桌面成45度;2.左腿屈曲至腹部;3.同第一拍;4.還原(第二個四拍右腿動作同左腿)

第五節 舉腿運動

目的:活動髖關節及韌帶。

預備:同第四節

動作:1.左腿上舉與軀干成直角;2.還原;3.右腿上舉與軀干成直角;4.還原

4-6個月嬰兒操

第一到到第五節分別是準備活動、上肢運動、擴胸運動、下肢運動、舉腿運動,做法同13個月。

第六節:翻身運動

目的是為了發展鞏固翻身動作,促進動作的靈活。預備工作需做好,讓嬰兒處于仰臥位,成人一只手輕握嬰兒前上臂,另一手托住其后背。動作很簡單,可分為兩步:一是將嬰兒從仰臥推向俯臥,二是將嬰兒從俯臥推向仰臥。如此單調的動作,配合音樂才能讓寶寶心情愉悅的運動。

第七節:提臀坐起

可以活動頸部、腰部肌肉,為嬰兒坐立打下良好的基礎。預備工作很好做,只需成人雙手輕握嬰兒兩上臂。準備好之后,就可以運動了,先將嬰兒兩臂拉向前胸,再慢慢輕拉嬰兒坐起,然后輕放嬰兒仰臥(一手托嬰兒頭部,一手握住嬰兒雙手),最后兩臂放下還原即可。

第八節放松運動,準備工作和動作都同13個月。

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