拉瑪澤呼吸減痛法讓產(chǎn)痛逃之夭夭

　　拉瑪澤分娩呼吸減痛技巧是一種分娩的預(yù)備和訓(xùn)練方法，也稱精神無(wú)痛法或心理預(yù)防式自然分娩法，其原理是依據(jù)心理預(yù)防理論，在整個(gè)孕期期間給予初產(chǎn)婦適宜的神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，掌握分娩技巧，在分娩時(shí)輔助初產(chǎn)婦主動(dòng)控制子宮收縮以減輕所引起的疼痛，使孕婦在生理及心理上得到有效的放松，同時(shí)使其正確借助呼吸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胎兒的娩出，避免過度用力使產(chǎn)道損傷，出現(xiàn)產(chǎn)后出血過多等。可以說(shuō)，掌握了這種生產(chǎn)方法，產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中就能如魚得水。

　　拉瑪澤生產(chǎn)法的優(yōu)點(diǎn)

　　又稱為“心理預(yù)防自然生產(chǎn)法”，其優(yōu)點(diǎn)：

　　1、保障母體及胎兒健康。

　　2、增進(jìn)夫妻感情。

　　3、減少藥物的使用，將生產(chǎn)的疼痛降低至人體可以忍受的程度。

　　身心放松是秘訣

　　產(chǎn)科專家指出，“拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法”必須在身心完全放松的情況下，才能發(fā)揮最好的減痛效果。因此，平時(shí)丈夫應(yīng)協(xié)助妻子做肌肉放松的練習(xí)，進(jìn)行正確的運(yùn)動(dòng)及待產(chǎn)按摩放松技巧。

　　當(dāng)子宮收縮時(shí)，全身肌肉必須放松，才能讓足夠的氧氣輸送到子宮，以供胎兒使用。此外，肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以達(dá)到減緩疼痛的目的標(biāo)題：準(zhǔn)媽媽們，拉瑪澤無(wú)痛分娩呼吸法，你們多少人在做呢？

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