出現(xiàn)脫發(fā)后是否更需進補？
綠色蔬菜有利于頭發(fā)生長
脫發(fā)后更需進補是一個不正確的觀點。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。但食用一些食物會有利于長發(fā)，如堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高的綠色蔬菜，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。
產(chǎn)后脫發(fā)如何護理？
產(chǎn)后脫發(fā)如何護理，是否可以減少脫發(fā)？
如果是正常的產(chǎn)后脫發(fā)，不需要特別護理，因為這是屬于生理性的，在頭發(fā)脫落的同時，又有大量的頭發(fā)新長出來。
一些舊習俗，比如產(chǎn)后不洗頭，也可能會加劇脫發(fā)的嚴重程度，因為，產(chǎn)后頭發(fā)和頭皮的含油量會增多，含油量過高會加重脫發(fā)現(xiàn)象，因此要定期洗頭。
另外，脫發(fā)引起的恐慌本身也會引起脫發(fā)，醫(yī)學界稱之為“應激性脫發(fā)”。這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，那么，產(chǎn)后脫發(fā)的問題就更為嚴重。
所以，當遭遇產(chǎn)后脫發(fā)時，有足夠的心理準備是最好的應對手段。因為產(chǎn)后脫發(fā)和其他休止期脫發(fā)一樣，并不會永久性地改變頭發(fā)的數(shù)量，等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度，掉發(fā)的趨勢就會被逆轉，這一般發(fā)生在產(chǎn)后六個月到一年。
分娩的月份與產(chǎn)后脫發(fā)的情況確實有一定的關聯(lián)性。原因是人們的頭發(fā)也有四季節(jié)律，每年冬末春初頭發(fā)脫落速度本來就快過平時，如果秋天分娩，產(chǎn)后脫發(fā)和季節(jié)性脫發(fā)正好撞在一起，可能會導致產(chǎn)后脫發(fā)較嚴重。
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