【媽媽網(wǎng)特稿】小孩偏食讓媽媽們苦惱不已，變著法兒都無法讓孩子愛上吃飯。也許媽媽們都知道偏食容易造成小孩膳食結(jié)構(gòu)不平衡，會(huì)出現(xiàn)某些營養(yǎng)素?cái)z取不足或者過剩，影響小孩的正常發(fā)育。但是媽媽們可能不知道，小孩偏食還可能造成情緒問題！假如你的小孩出現(xiàn)了偏食，請(qǐng)家長一定要重視，及時(shí)糾正，以免影響孩子的正常發(fā)育及心理健康。

孩子為什么會(huì)偏食？

　　家有寶寶不吃飯 小孩為什么偏食？ 

　　偏食最常見的原因是缺鋅。微量元素鋅是唾液中味覺素的重要組成，小孩缺鋅會(huì)導(dǎo)致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，從而降低味蕾的敏感度，使味覺功能減退，含鋅消化酶減少，消化能力變?nèi)?，影響味覺和食欲，最終引起偏食、厭食。夏天天氣炎熱，小孩的日常出汗量比平時(shí)高很多，體內(nèi)的鋅會(huì)隨汗液大量的排出體外，一旦鋅的攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致缺鋅變得不愛吃飯，如果小孩偏食、厭食，并且伴有地圖舌、頭發(fā)枯黃、口腔潰瘍、免疫力低、經(jīng)常感冒發(fā)燒等缺鋅表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做微量元素檢查。

　　除了缺鋅以外，其他原因也可能造成孩子偏食，媽媽們?cè)搶?duì)癥下藥。不要孩子一偏食就急著補(bǔ)鋅。

　　檢查孩子的飲食是否均衡。小孩的味覺、嗅覺在6個(gè)月~1歲這個(gè)階段最靈敏，是添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，如果飲食不均衡，會(huì)使小孩對(duì)多種食物的適應(yīng)能力得不到培養(yǎng)，造成斷奶困難，最終導(dǎo)致偏食、厭食。假如小孩斷奶后，家長每天做的飯菜很單一，會(huì)加重偏食厭食癥。

　　嘿，媽媽，你偏食了嗎？小孩的思想和行為很容易受家長的影響，如果家長沒有做好榜樣，自己偏食、挑食，飯吃一半就不吃，并在言語中流露出對(duì)某些食物的偏見，長此以往會(huì)影響小孩的思想和行為，也會(huì)跟著偏食、挑食。家長強(qiáng)制小孩吃某種食物會(huì)讓小孩產(chǎn)生抵觸心理，變得偏食、厭食。

　　錯(cuò)把零食當(dāng)主食。人的飯量有限，如果小孩每天吃的零食太多，腸胃就沒有足夠的空間裝其他食物，而且容易吃出胃病，久而久之就養(yǎng)成“只喜歡吃零食，不喜歡吃主食”的壞習(xí)慣。