2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

　?、俸诙箿?功效：促卵泡發育、補充雌激素

　　泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后）

　?、诤诙?功效：補充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　提醒：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃哦。

黑豆糯米粥可改善黃體功能不足

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　材料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。