儲存奶

　　第一步 準備儲奶用具

　　儲奶用具，可以是與吸奶器配套的奶瓶（若干個），或者是母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。

　　如果公司里有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一只便攜式小冰箱，或者保冷背袋，通過冰袋對母乳進行保鮮；還可以在保溫瓶中放入冰塊，再將母乳瓶密封后放置其中，溫度要控制在4℃以下，冷藏的母乳應該在24小時內食用。

　　第二步 背奶回家

　　下班時，把奶背回家，放入冰箱，準備明天上班的時候寶寶喝，從而完成一個背奶過程。

　　貼士：母乳貯存的小細節

　　（1）每次吸完奶水，應在瓶子的外面貼好標簽，注明詳細的時間，給孩子按時間先后食用。

　　（2）保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。

　　（3）冷藏的奶水不得超過24小時，冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。

　　（4）不要使用微波爐加熱，高溫會破壞奶水中的營養成分。可以放在一碗溫水里解凍，使用前要搖晃，因為奶水凍結后會產生分離。

　　（5）擠好的母乳裝進母乳袋完封后，將母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好，放入冷凍室內快速進行冷凍。