子宮后位受孕姿勢是怎樣的

　　1、采用俯臥的姿勢保持臀部較高的位置（如：后入式）能提高子宮后位受孕的機(jī)會。

　　2、夫妻在性生活以后，女方立即改變睡眠姿勢，作俯臥姿勢睡半小時(shí)，這樣可以使精液流向陰道前穹窿處。

　　3、在性生活時(shí)及性生活后的一段時(shí)間，將女方臀部墊高，使精液向穹窿處集中，使子宮頸被精液浸泡而受孕。不要馬上就坐起來，更不能馬上去洗手間。還有一個(gè)既鍛煉身體又減肥的方法，多做些彎腰擦地的活，注意腿不要彎。這樣多少緩解子宮后位。

　　預(yù)防保健

　　大多數(shù)子宮后位是可以預(yù)防的。在流產(chǎn)后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘連時(shí)會促使子宮后位的形成，故應(yīng)及早積極接受治療。

　　1、平時(shí)注意體育鍛煉，增強(qiáng)骨盆腔內(nèi)韌帶和盆底肌肉的張力，盡量使它不松弛；

　　2、睡眠時(shí)最好采取側(cè)臥位，不要采取仰臥位，以免日久天長，由于重力學(xué)關(guān)系子宮倒向后方；

　　3、養(yǎng)成按時(shí)排除大小便的習(xí)慣，不使膀胱過度充盈，不因習(xí)慣性便秘而增加腹壓；

　　4、避免罹患慢性支氣管炎，經(jīng)常咳嗽向下用力；

　　5、若兼服下藥更好： 杜仲9克、續(xù)斷9克、菟絲子9克、黨參9克、黃芪9克、巴戟肉9克、水煎服。

　　需要注意的是，子宮位置常與睡眠姿勢有關(guān)，流產(chǎn)后及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮后位，所以建議堅(jiān)持俯臥位睡眠或胸膝側(cè)臥位。