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分娩后子宮很受傷 五高招快速復(fù)原

編輯:pangshuaiyan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  子宮護理五大妙招 讓產(chǎn)后子宮快速恢復(fù)

  子宮關(guān)系著婦女的健康大事,要想護理好自己的子宮,產(chǎn)后媽媽們可以做些什么呢?

  妙招一:及時排尿

  產(chǎn)后,醫(yī)生常常會囑咐媽媽要盡早排尿,一般在產(chǎn)后4小時小便。因為在分娩過程中,膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習(xí)慣于臥床姿勢排尿等原因,都容易發(fā)生尿潴留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

  妙招二:產(chǎn)褥期別“賴床”

  老人都講究分娩后要臥床,怕受涼。不過,產(chǎn)后6~8小時,媽媽在疲勞消除后最好別“賴床”,第二天盡量下床活動,這樣有利于生理機能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。


產(chǎn)后子宮護理方法

  妙招三:哺乳刺激

  刺激乳頭也能幫助子宮收縮。因此,不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳,只要寶寶一吸吮,子宮就會收縮,寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激,會使子宮的恢復(fù)加快。沒有喂奶的媽媽,也可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式,刺激乳頭。

  妙招四:別當(dāng)臟媽媽

  分娩后沐浴,對媽媽來說有益無害。如果是正常分娩,沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留,還能促進外陰傷口血液循環(huán),有利于傷口愈合。如果是剖宮產(chǎn),而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法,那么沐浴時水是絕對不會進入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布,不讓水直接沖擊傷口即可。當(dāng)然,傷口畢竟是很嬌嫩的,所以沐浴完畢后,傷口應(yīng)該重新?lián)Q藥,切勿用濕毛巾在傷口上來回擦。

  妙招五:按摩

  在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底,讓子宮肌肉受刺激收縮,也是刺激恢復(fù)的方式。

  觀察惡露判別子宮恢復(fù)狀況

  若是子宮內(nèi)仍有殘留胎盤或胎膜組織,或是子宮收縮不良,會影響子宮復(fù)原的速度,這可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復(fù)原狀況。陳保仁醫(yī)師指出,正常情況下,惡露的量會愈來愈少,顏色愈來愈淡,約3周就會結(jié)束,過多的惡露屬于不正常現(xiàn)象。

  如果血性惡露的量明顯變多,且持續(xù)時間延長(3天以上),或惡露帶有異味,甚至惡露一直沒完沒了似的,原本顏色已轉(zhuǎn)淡又變紅,產(chǎn)婦務(wù)必及時就醫(yī)。經(jīng)檢查后,若是子宮內(nèi)仍有殘留物質(zhì),即需要加以處理。若是單純的子宮收縮不良,則會給予口服(針劑)子宮收縮劑,并教導(dǎo)產(chǎn)婦按摩子宮,鼓勵其持續(xù)哺喂母乳,以促進子宮收縮及增加子宮復(fù)原的狀況。

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