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乳房變大了 哺乳期乳房護(hù)理方法大盤(pán)點(diǎn)

編輯:pangshuaiyan | 出處: 媽媽網(wǎng)

  哺乳后如何護(hù)理乳房

  結(jié)合美胸專家和健康專家的意見(jiàn),我們總結(jié)了一下乳房護(hù)理的方法,以供媽媽們學(xué)習(xí)。

  1、堅(jiān)持戴胸罩:從哺乳期開(kāi)始,就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩大的情況下,更易加重乳房下垂。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和保持潔凈。穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周?chē)馁樔鈹n到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。


乳房護(hù)理方法

  2、哺乳期正確喂奶:在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

  3、經(jīng)常按摩乳房:在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以按摩乳房。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于刺激素的分泌。

  4、美胸用品:配合美胸用品按摩乳房更快恢復(fù)胸部挺拔。因?yàn)橥高^(guò)外在涂抹的途徑,由肌膚深入發(fā)揮刺激活化的作用,其原理就如同我們每天早晚的臉部保養(yǎng)乳液一樣。因?yàn)橛扇橄偌敖Y(jié)締組織所組成的胸部,其形狀的支撐主要依靠胸部肌膚的彈性與緊張性,為避免因哺乳、年歲增長(zhǎng)或急劇的體重變化而引發(fā)的下垂、松弛的現(xiàn)象,不過(guò)選用美胸用品也很有講究一定要含天然植物成分,比如含藏紅花和野葛根植物精華液的,因?yàn)檫@兩者都是專家公認(rèn)的有豐胸作用的植物。而且是健康無(wú)副作用的。

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