三、孕婦吃橘子有什么好處？

　　橘子的營養(yǎng)價值如此之多，那么孕婦吃橘子有什么好處呢？下面趕快來看看：

　　1、有益胎兒健康發(fā)育

　　孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生后皮膚白皙柔嫩哦。

　　2、降低血脂和膽固醇

　　桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。

　　3、增進(jìn)食欲、緩解孕吐

　　懷孕初期，胎盤分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的癥狀。

　　而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適癥狀，還可以增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營養(yǎng)，有利于胎兒的生長，一舉多得。