【媽媽網特稿】產后面對贅肉橫生的腹部，你是不是感到一陣陣的挫敗。其實，產后腹部突起是每個媽媽必經的。于是，所有媽媽都在尋找產后收腹的方法，收腹帶、運動、節食幾乎能想到的方法都用上了，可就是不見效果。如果是，那么，你需要留意下面的收腹方法了，它可以讓你不再擔心大腹便便的走在街上。

產后收腹找對方法 練出辣媽好身材

　　做產后操

　　有很多健身房都有專門的產后瘦身指導的，生產后的女性可以去參加。專業的運動減腹是最好的產后收腹方法，所以想健康恢復好身材的美女們，不防請專業的人士知道，這樣比較安全健康?？梢⒁膺\動量，不要令自己太累，產后的女性不適合做過激的運動，這會影響到身體機能的。

　　現在教你兩種簡單產后操，在家的時候就可以多做了。

　?。薄⒀雠P床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。

　?。?、床上，兩手抱住后腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做５０次左右。