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寶寶便秘?找準(zhǔn)原因7個狠招輕松治愈!

編輯:miya

  寶寶便秘了該怎么辦?

  以上媽媽網(wǎng)小編分析了引起寶寶便秘的四種原因,除第四種病理性便秘需要借助醫(yī)學(xué)手段加以治療之外,其他三種原因媽媽們可以通過恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理、習(xí)慣培養(yǎng)來加以改善。

  1、多給孩子吃瓜果蔬菜

  中醫(yī)認(rèn)為,兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此,便秘的孩子平時可以多進(jìn)食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外,家長還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃,也能起到解熱通便的作用。

  2、讓寶寶堅持適當(dāng)運(yùn)動

  平時,家長應(yīng)鼓勵孩子多參加體育運(yùn)動。因為運(yùn)動可增加腸蠕動,促進(jìn)排便。家長也可在孩子臨睡前,以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部,這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動,還有助于其入眠。另外,在孩子進(jìn)食后一小時輕按以下兩處穴位,也可促進(jìn)其排便。足三里穴:此穴位位于髕骨下緣3寸,脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1~2分鐘。支溝穴:此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處,尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1~2分鐘。

  3、養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣

  孩子的胃容量小,粗糙、大塊或過量的食物,都容易讓孩子的腸胃阻塞,引起消化不良。所以,孩子吃飯時,家長應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯,一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣,孩子就不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺,吃完之后還會有成就感。

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