【媽媽網(wǎng)特稿】備孕夫妻在排卵期同房是最容易懷孕，一般來(lái)說(shuō)排卵日是下次月經(jīng)之前的14天，但是對(duì)于月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的女性來(lái)說(shuō)，找到自己的排卵期不容易。大姨媽不準(zhǔn)時(shí)的女性想要快速懷孕，就要通過(guò)各種方法找到自己排卵期。

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)如何快速懷孕？

　　1、基礎(chǔ)體溫跟蹤自己的排卵期

　　有的人由于月經(jīng)不準(zhǔn)，所以很難確定下一個(gè)周期是多少天，因此也很難確定哪一天是排卵期，對(duì)于這樣的朋友，建議采取測(cè)量基礎(chǔ)體溫的辦法。

　　基礎(chǔ)體溫是指人體處在靜息狀態(tài)下測(cè)出的體溫，測(cè)量的方法為在睡眠6-8小時(shí)后（最好是清晨）醒來(lái)不作任何活動(dòng)，如起床、說(shuō)話、大小便、喝水等，立即把體溫表放在舌下，約5分鐘后得出基礎(chǔ)體溫讀數(shù)。把每天測(cè)出的結(jié)果記錄在方格約上，最后連成曲線。

　　正常卵巢功能的婦女，在月經(jīng)期后測(cè)得的體溫都在36.5攝氏度產(chǎn)下，而排卵后，由于黃體分泌和孕激素作用于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞，基礎(chǔ)體溫可升高0.3攝氏度-0.5攝氏度，并一直維持到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)再度降低。這種基礎(chǔ)體溫在排卵前低，排卵后高，所以稱為雙相型體溫曲線。如果測(cè)得的體溫在一個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)只有微小波動(dòng)，即提示患者缺乏孕激素影響及黃體功能，沒(méi)有排卵現(xiàn)象，稱為單相型。

　　由于這一方法簡(jiǎn)便易行，無(wú)創(chuàng)傷，不花錢，患者自己就可以長(zhǎng)期堅(jiān)持測(cè)定，對(duì)于不孕癥患者是一個(gè)基本的檢查內(nèi)容。通過(guò)測(cè)定基礎(chǔ)體溫可以獲得以下信息：

　　（1）是否有排卵及在什么時(shí)候排卵，排卵日一般在低溫期的末一天。

　　（2）估計(jì)月經(jīng)來(lái)潮的日期。

　　（3）診斷早早孕。當(dāng)高溫期持續(xù)至16-18天尤其已達(dá)到20天時(shí)，懷孕的可能性就非常大了。

　　2、利用排卵試紙找出排卵日

　　除了上面提到的基礎(chǔ)體溫法，想要懷孕的女性不妨試一下：

　　宮頸粘液法，在醫(yī)院婦科，通過(guò)檢查宮頸粘液來(lái)判斷是否處于排卵期。

　　用排卵試紙檢測(cè)，最好是在月經(jīng)干凈后的第3天開使測(cè)，要天天測(cè)，不能用晨尿測(cè)，一直到測(cè)到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說(shuō)明您將在24-48小時(shí)內(nèi)排卵，在排卵前3天至排卵后3天內(nèi)同房都有懷孕的可能，測(cè)到兩條杠，就可以在排卵當(dāng)天同房，然后隔一天再同房一次就可以。