月經(jīng)紊亂的治療方法

    1、宜在冬令補血調經(jīng)，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調味服食。冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3～5天。

    2、宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑。

    3、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

    4、飲食調養(yǎng)

    首先要做到月經(jīng)來潮的前一周的飲食宜清淡，多吃些易消化，富營養(yǎng)的食物。還有綠葉蔬菜，水果不能少，多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。婦科專家胡主任提醒女性朋友開胃、易消化的食物包括棗、面條、薏米粥等。 　

    其次是月經(jīng)期間，可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，月經(jīng)期間一定要遠離。，蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗等屬于溫性食品在月經(jīng)期間可以多吃。

    最后就是月經(jīng)結束，千萬不要以為月經(jīng)結束就可以肆無忌憚的吃辣椒了，經(jīng)期后的護理也很重要，由于經(jīng)期流血量多，女性朋友可以再經(jīng)期后，補充維生素C 維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。多吃些紅棗、木耳等補氣血食物。

    媽媽網(wǎng)小編總結：月經(jīng)周期不紊亂，自然可以算出哪個時間是受孕最佳時機，備孕自然事半功倍了！