第二次發燒完不到一個星期，小曉又發燒了。這次老公自己也認識到了去醫院沒有什么幫助，不再嚷著去醫院，開始同意用我的方法給小曉治病了。因為時值冬天，我只是給小曉按摩和注意保暖，不帶她出門曬太陽了。捂了大半個月，小曉才算好徹底了。不過雖然不發燒了，胃口卻時好時壞，有的時候就什么也不吃，一口飯也不吃。我記得我那陣一下班，我媽媽就跟我抱怨，小曉今天又什么都沒吃。這時候，我總是跟媽媽說，沒關系，不吃就餓兩頓吧，好在我媽媽對我的觀點比較贊同，看小曉不吃也就不喂了，真到冬天過了，小曉的脾胃才真正恢復過來。小曉現在又和以前一樣了，猛吃猛喝，但就是不長肉，而我的心態卻和以前不一樣了，我接受了小曉就是瘦人這個事實，不再總想著讓她長胖一點了。

【育兒日記】我如何培養寶寶良好生活習慣（配圖）

　　睡前奶要盡早戒掉

　　說到吃，還有一點非常重要的就是寶寶的晚飯和睡前奶的問題。我看過很多的育兒書，都是說寶寶在睡前一定要把奶喂足了，讓寶寶晚上能睡得時間長一點。但幾乎所有的育兒書都沒有提到過這個睡前奶應該吃到什么時候。于是幾乎所有的媽媽都有這樣一個共識，就是要想孩子晚上睡的好，睡之前一定要讓孩子吃飽，否則半夜會餓醒的。

　　在談孩子到底睡前奶該不該吃之前，先來看看我們大人吧，我們每天晚上六七點鐘吃飯，一直到十點左右睡覺，有的人甚至睡得更晚，大部分人從吃完晚飯到臨睡前，都不會再吃正餐了，而且晚上睡覺的時候也不會覺得餓。那為什么孩子睡前就一定要吃飯，不吃就睡不好呢？事實到底是不是這個樣子呢？

　　嬰幼兒睡眠圣經上說，兒童剛出生的時候，是分不清白天黑夜的，基本上就是醒來就吃，吃完就睡的狀態，清醒的時間很少。但是到了第八周的時候，腦部開始分泌褪黑激素，晚上睡覺的時候開始慢慢的變長，到了八個月的時候就有能力睡一整夜而不醒來了。也就是說，八個月大的孩子褪黑素分泌的水平已經和成人差不多了，成人可以睡一晚上不醒來，孩子也可以了。成人可以晚上睡覺不被餓醒，孩子也可以了。

　　我們大人通常了解一點養生知識的都知道，飯后百步走；早吃好，午吃飽，晚吃好；還有睡前兩小時不宜吃東西類的養生常識，這些不光對大人適用，對孩子同樣適用。

　　中醫將一天分為十二個時辰，人體的五臟六腑外加三焦各對應一個時辰，每到一個時辰，所對應的臟腑當令，做為身體的主導開始運作排毒。早晨七點至九點胃經當令，這個時候要吃好，胃就可以很好的把分解吃到身體里的各種食物，九點至十一點是脾經當令，脾主運作，會把胃消化的養分運送到身體各處，一點到三點，小腸經當令，把吸收分解從胃傳送過來的食物，將食物轉化成養份被身體吸收，三點到五點膀胱經當令，把身體里的毒素排出體外。這個時候，身體的吸收和排泄的工作基本完成，身體就要開始休整調理了。