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做健康女人 3款食譜改善月經(jīng)量多的問題

| 出處: 媽媽網(wǎng)


    月經(jīng)量多吃什么能改善

    1.母雞艾葉湯:老母雞1只,艾葉15克。

    用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2-3次食用。月經(jīng)期連服2-3劑。

    功效:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心的,適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。

    2.歸地?zé)?strong>羊肉:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。

    用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,便可常服。

    功效:溫中補(bǔ)虛,益氣攝血,適用于氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。

    3.生化蜜膏:當(dāng)歸益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。

    用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

    功效:活血化瘀,溫經(jīng)調(diào)經(jīng);適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少,色紫黑,有血塊,小腹脹痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀點,脈細(xì)弦澀。


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