【媽媽網(wǎng)特稿】"好朋友"什么時候來？"好朋友"又遲到了！這個好朋友上個月來的天數(shù)比較多，這個月來的天數(shù)比較少！看著別人“好朋友”總是準時報道，自己卻憂心不已。今天，小編和大家一起了解什么是月經(jīng)不調以及成因，還會給大家推薦改善月經(jīng)不調的食物哦！

    什么是月經(jīng)不調

    月經(jīng)失調也稱月經(jīng)不調，婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

    媽媽網(wǎng)小編提醒：自月經(jīng)初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理。注意經(jīng)期及性生活衛(wèi)生，防止經(jīng)、產(chǎn)期間上行感染，積極預防和治療可能引起經(jīng)血潴留的疾病。經(jīng)期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。