【媽媽網(wǎng)特稿】又到了杏子成熟的季節(jié)。李女士喜歡吃杏，懷孕之后的她，更是喜歡酸酸甜甜的東西，而杏就成了她的最愛(ài)。一天，王女士感覺(jué)天熱難耐，吃什么都沒(méi)胃口，婆婆看了心 疼不已，想到兒媳喜歡吃杏，就特意出去買(mǎi)了二斤大黃杏回來(lái)。

      王女士一看黃燦燦的大杏，食欲大增，趕緊洗了一盤(pán)，坐在沙發(fā)上吃起來(lái)。中午時(shí)分，她突然感覺(jué)陣 陣腹痛，且越來(lái)越厲害，痛得渾身冒冷汗。家人一看，趕緊把她送到醫(yī)院。醫(yī)生經(jīng)過(guò)緊急救治后，母子終于脫離了危險(xiǎn)。事后，王女士一家人才知道原來(lái)是吃杏過(guò)量 導(dǎo)致的。

　　那么，鮮杏到底有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？孕婦能吃杏嗎？

　　【杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高】

　　1、杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。

　　2、近年研究發(fā)現(xiàn)，杏中含有豐富的抗癌物質(zhì)，經(jīng)常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細(xì)胞癌變的作用。大量研究結(jié)果表明，攝入綠色蔬菜和黃色果肉量大的人，癌癥的發(fā)病率降低30%～50%。現(xiàn)實(shí)生活中，常食杏人群的癌癥發(fā)病率明顯偏低。

　　【吃多杏容易引起上火】

　　杏雖好，也不能多吃，每次只吃三五個(gè)即可。俗話說(shuō)：桃養(yǎng)人，杏傷人。中醫(yī)認(rèn)為，杏屬熱性水果，一次吃過(guò)量，會(huì)使人上火，流鼻血、生眼疾、生口瘡，甚至還可能拉肚子。另外，鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使人胃里的酸液激增，容易引發(fā)胃病。