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“反營養”美食賣相好 寶寶最好別碰!

編輯:靜渝

  反營養物質二:磷酸鹽

  常見于可樂、多種甜飲料、加工肉制品、淀粉制品中。

  磷酸鹽能改善食物口感,但是它們的出現會嚴重干擾人體對鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質的吸收,促進其排出,對于生長發育階段的寶寶來說是身體的大敵。

反營養物質:磷酸鹽和合成色素

  反營養物質三:合成色素

  常見于各種顏色艷麗吸睛的零食、甜點、飲料。

  在合成色素的魔力下,食物變得美麗動人,讓人無法拒絕??墒沁@類反營養物質卻能與多種礦物質例如鋅、鉻等形成人體難以吸收的物質,而加劇微量元素的缺乏。有營養專家表示,這種情況會加重兒童的行為異常和認知障礙。

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