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奶水不足?9個金點子令媽媽秒變奶牛

編輯:miya

  【媽媽網特稿】媽媽網曾對哺乳媽媽們進行過一份調查,結果顯示,超過20%的媽媽認為自己奶水不足,無法滿足孩子的需要,于是選擇給孩子添加配方粉,最終導致吮吸次數減少、泌乳反射減弱,直至奶水越來越少甚至斷乳。專家提醒媽媽們,首先需要樹立堅定的母乳喂養信念,然后調整好心情與飲食,每位媽媽都可以成為一頭稱職的好奶牛。

  堅信自己有足夠的母乳

  母乳的分泌跟多種因素有關,其中哺乳媽媽精神狀態對乳汁分泌的重要作用不言而喻。只有當媽媽對母乳喂養這件事有足夠的自信心時,才有可能真正做到母乳喂養,這是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何,都能制造出足夠的奶水,從而帶給寶寶豐富的營養。

  奶水不足時多讓寶寶吮吸

  寶寶銜著乳頭吮吸時,能夠按摩乳暈上的乳竇,對媽媽進行泌乳刺激,媽媽在接收到孩子的信號之后,身體會自發形成泌乳反射。寶寶吮吸的次數越多,乳汁分泌得也越多。當媽媽感覺自己奶水變少時,一定要讓寶寶多吸乳房,防止退奶

  每次都要讓寶寶吮吸兩邊的乳房

  寶寶的食量小,吃著吃著就睡著了,這時候可能寶寶才吸食了媽媽一側的乳房,如果一次只喂一邊,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小,吃一只乳房的奶就夠了,這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉,讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

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