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孕婦吃柚補葉酸 喝杯蜂蜜柚子茶享美妙時光

編輯:yanjiaxin

  孕婦能吃柚子茶嗎】

  柚子茶,富含纖維、維他命c,多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。從中醫的角度來看,黃金柚子有味甘性苦的特性,

  有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命c的韓國柚子,更能養顏美容、美白肌膚。因

  此孕婦能喝柚子茶嗎,對于一般體質的孕婦是可以的。

  【適合孕婦食用蜂蜜柚子茶的做法】

  原料:柚子;冰糖;蜂蜜;清水幾茶匙

  做法:

  1、柚子清洗干凈,再放在溫水里泡十分鐘左右,取出;

  2、吸去柚子表面的水分,剝開,分離果皮、肉、瓤;

  3、柚子皮切絲,果肉用攪拌機打成泥狀,果瓤按承受能力分別處理,怕苦就扔掉,不怕就全留下或留一部分,切丁;

  4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中,加清水再放入冰糖,中小火煮至粘稠,質感略透明即可,離火冷卻;

  5、溫熱(60℃以下)時加入蜂蜜拌勻;

  6、把成品倒入密封玻璃瓶內,放入冰箱保存。

  媽網小編小結:柚子里面的含有豐富的VC,有天然的葉酸,也含有胰島素的成分鉻,能降低血糖,對于懷孕中的媽媽來說,有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;也可以預防妊娠糖尿病等,不過也不要一次吃太多了,柚子性寒的,脾虛的要少吃。

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