【媽媽網(wǎng)特稿】最近這段時(shí)間，小陸悄悄發(fā)現(xiàn)，老公似乎“累了”、“無(wú)力”了。下班一回到家，公文包一扔，躺沙發(fā)上眼睛一瞇沒(méi)一會(huì)呼嚕聲就響；一到晚上溫馨時(shí)刻，要不就嚷著“困”要不就草草了事……小陸擔(dān)憂：老公，是不是得補(bǔ)補(bǔ)了？

海鮮是有效的強(qiáng)精食物

　　傳統(tǒng)“壯陽(yáng)方”，食療少不了

　　確實(shí)，隨著房?jī)r(jià)、菜價(jià)越來(lái)越高，老公們的腰挺得越來(lái)越辛苦。壯陽(yáng)，也成為不得不提的話題了……有些男人開始了壯陽(yáng)補(bǔ)腎，每天買這樣那樣的保健品，殊不知這些保健品不但不可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎，還會(huì)傷害身體健康。“肚子一空，萬(wàn)事皆空”，俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在我們的日常生活中有很多可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物。壯陽(yáng)的食療，要吃啥？幾種簡(jiǎn)單的壯陽(yáng)食物，老婆們要替你們的男人關(guān)注一下了：

　　1、韭菜：有“起陽(yáng)草”之名。

　　2、海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，因此吃海鮮也是好的壯陽(yáng)食物。

　　3、麥芽油：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。

　　4、動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽(yáng)痿、遺精、滑精等癥。

　　需要注意的是，盡管這些食材自身具備壯陽(yáng)功效，假若食用者沒(méi)有根據(jù)自身具體情況正確食用，不僅不能達(dá)到食療的本來(lái)目的，還可能對(duì)身體造成其他傷害。