【媽媽網(wǎng)特稿】掌握排卵規(guī)律是高效“好孕”的捷徑。體溫檢測(cè)容易影響睡眠質(zhì)量，而跑醫(yī)院做B超監(jiān)測(cè)又費(fèi)神費(fèi)錢，排卵試紙是比較理想的辦法。關(guān)于排卵試紙的知識(shí)，姐妹們了解多少呢？小編這里特意走訪了備孕中的媽媽，把她們的困惑也整理了下來(lái)，作解答。希望能助各位姐妹備孕的路上，順利平坦哦！

排卵受丘腦下部和垂體分泌的激素控制

　　Q1：什么是“排卵”？

　　A：排卵是一個(gè)有規(guī)律的、相當(dāng)復(fù)雜的生殖生理過(guò)程，受丘腦下部和垂體分泌的激素控制。丘腦下部產(chǎn)生的促性腺激素釋放激素，能促使垂體前葉分泌卵泡刺激素（FSH）和黃體生成素（LH）。FSH和LH控制卵泡發(fā)育成熟、排卵及黃體形成等。

　　成熟MM約28天排卵一次，每次排卵1個(gè)，也有一次排兩個(gè)或兩個(gè)以上的。排卵時(shí)間通常是在月經(jīng)周期的第14天左右，一般為兩側(cè)卵巢交替排卵，也有連續(xù)在一側(cè)排卵。

　　一個(gè)卵子在卵巢內(nèi)成熟后，從卵巢排出，經(jīng)由輸卵管輸送到子宮中，懷孕過(guò)程是通過(guò)一個(gè)成熟的卵子在輸卵管中與精子結(jié)合所形成的。精子在女性生殖道內(nèi)約可存活24-72小時(shí)，而一個(gè)卵適宜受精的時(shí)間只大約在排卵后24-36小時(shí)。

　　Q2：排卵試紙應(yīng)該在一天中的什么時(shí)刻測(cè)試為最佳？

　　A：檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早10點(diǎn)至晚8點(diǎn)，盡量采用明天差不多同一時(shí)刻的尿液，注意不可使用早晨的第一次尿液，因經(jīng)過(guò)一夜的積累，尿液中所含LH不能代表實(shí)際的值。另外測(cè)試前2小時(shí)避免攝入太多的水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測(cè)。