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一歲寶寶晚餐推薦 營養(yǎng)食譜學(xué)起來!

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網(wǎng)

  一歲寶寶晚餐食譜推薦之蔬菜肝泥糊

  營養(yǎng)特點:動物肝臟有很高的營養(yǎng)價值,被寶寶吃肝泥也是十分有益的。維生素A,它是肝臟中非常重要的維生素,肝臟明目的功效得歸功于它。維生素A還能促進(jìn)生長發(fā)育、維護(hù)皮膚健康、增加免疫力等。并且肝臟是補鐵的好食物。鐵含量以豬肝、鴨肝最為豐富,并且消化吸收率很高。而蔬菜與肝泥搭配也能讓寶寶晚餐的營養(yǎng)更均衡。


寶寶晚餐可以吃肝泥

  需要的食材:動物肝臟、沖調(diào)好的配方奶、胡蘿卜及其他蔬菜

  制作步驟:

  1)將動物肝臟洗凈去除筋膜,剁碎成泥狀待用。

  2)將胡蘿卜等蔬菜洗凈切碎,煮到熟、軟之后借助攪拌機(jī)打成蔬菜泥。

  3)將肝泥和蔬菜泥與沖好的配方奶一起用中火煮,注意攪拌,待煮開后可根據(jù)寶寶的口味滴一兩滴香油,或撒點蔥末即可。

  

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