母乳喂養對媽媽的好處


　　很多年輕媽媽都不知道，其實媽媽也是母乳喂養的受益者。母乳喂養的好處有很多，如有助于女性降低患乳腺癌的風險、有助于產婦的體型恢復，等等。

　　1、哺乳有助于產婦子宮復原。

　　分娩后幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳頭會引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮動作刺激催產素的分泌，促進子宮恢復到孕前的大小。哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。

　　2、哺乳有助于產婦的體型恢復。

　　懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產后哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內額外的卡路里，喂奶的母親的新陳代謝會改變，不用節食就能達到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。而且，哺乳并不會改變乳房的形狀，那些改變是懷孕造成的。更何況，即使不喂奶，到了一定的年齡，乳房依然要下垂的。

　　3、母乳喂養降低乳腺癌風險

　　研究結果顯示，在產后一年內堅持母乳喂養可使這一群體女性患乳腺癌的風險降低32%，如持續兩年以上則效果更明顯。據介紹，過去的研究顯示，對于整個女性群體來說，在孩子哺乳期內堅持母乳喂養，可使母親患乳腺癌的風險平均每年降低4.3%。

　　專家表示，堅持母乳喂養對乳腺有保護作用，而且哺乳次數多、時間長，患乳腺癌的風險小；生過1個孩子的婦女患乳腺癌的幾率要比沒有生育的婦女小；30歲以上首次生育者，發生乳腺癌的可能性較25歲左右生育者更大。建議女性遵循自然規律，在適當的年齡結婚、懷孕、生育、哺乳，并適當延長哺乳期。

　　4、哺乳是一種自然的計劃生育。

　　多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養，至少在寶寶出生后頭6個月里，是天然而有效的避孕手段。一項對哺乳起碼一年以上的美國母親的調查發現，有些母親在6個月左右開始來月經，有些母親卻在兩年半以后才重新有月事。平均無月經期是14.6個月。月經期的減少，與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕癥的幾率，有著直接的關聯。

　　5、哺乳令母親身體放松，心情愉快。

　　凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現，喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了，好像兩個人都服用了天然鎮靜劑。事實恰好如此。母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。哺乳同時又是一件讓媽媽們感到愉快的事情，母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴里，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心里也會升起難以比擬的自豪感。媽媽們通過哺喂母乳，更加細膩地了解自己的身體，也更加深刻地享受自己的女性角色。