孕婦吃紅棗應(yīng)該怎么吃？

    孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會(huì)適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個(gè)月之后開始每天服用7顆紅棗最好。

    孕婦吃的紅棗有6個(gè)有益食譜，

    1、紅棗泡水，能養(yǎng)肝排毒；

    2、紅棗泡茶，能補(bǔ)氣護(hù)嗓；

    3、紅棗熬湯，能止咳潤肺；

    4、紅棗煮蛋，能補(bǔ)血養(yǎng)顏；

    5、紅棗熬粥，能安神助眠；

    6、紅棗泡酒，能血管通暢。

    媽媽網(wǎng)小編提醒：吃完紅棗后吃蟹，容易患寒熱。吃完紅棗后吃蝦，則容易中毒。和魚一起吃，會(huì)導(dǎo)致消化不良。另外，不要把蔥、蒜和紅棗混食，因?yàn)槟菢尤菀壮霈F(xiàn)消化不良。胡蘿卜和紅棗一起吃，也會(huì)失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。所以吃紅棗時(shí)也要注意避免進(jìn)食那些和紅棗相克的食物。