【媽媽網(wǎng)特稿】懷孕時(shí)女人們一生中至關(guān)重要的時(shí)期，所以，孕媽媽們一定要重視。很多孕媽孕期可能一直會擔(dān)心流產(chǎn)問題，因此十分注意保胎。保胎的方法有很多種，而食療就是其中一種。食療法既安全又有效，孕媽媽們可以試試哦。以下為你推薦常見的食療保胎法。

　　一、什么情況下需要保胎？

　　什么情況下，孕媽媽們需要進(jìn)行保胎呢？保胎是指采取醫(yī)療措施，保護(hù)胎兒，使之健康發(fā)育，避免流產(chǎn)。保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進(jìn)行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應(yīng)存在，尿妊娠試驗(yàn)陽性，血絨毛膜促性腺激素陽性，患者癥狀好轉(zhuǎn)或消失，如腹疼減輕，陰道流血減少或停止，早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射，子宮隨妊娠月份增大，妊娠12周后可觀察到胎動，羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后，確定胎兒存活。保胎必須要明確流產(chǎn)原因，對癥治療，否則一切措施、藥物都是盲目使用。所謂“診斷不清，治療不靈，診斷不全，治療沒完”。

　　二、保胎吃什么食物？

　　保胎的時(shí)候，可以吃什么食物呢？在懷孕初期的時(shí)候也是先兆性流產(chǎn)出現(xiàn)比較頻繁的時(shí)候，如果這個(gè)時(shí)候我們沒有注意保胎就很可能使得自己不能保住自己的孩子。對于出現(xiàn)流產(chǎn)征兆的女性首先需要進(jìn)行臥床靜養(yǎng)，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，減少運(yùn)動、顛簸與振動。注意自己的飲食不要有腹瀉的現(xiàn)象產(chǎn)生，保持平靜的心態(tài)，避免過度的刺激與驚嚇，不要有生氣等負(fù)面的情緒。在飲食之中孕婦可以多吃一些蜂蜜，這是一種天然的保胎食物孕婦，在睡覺之中可以喝一杯蜂蜜水，可以幫助女性輕松入睡，有助于提高自己的睡眠質(zhì)量，幫助孕婦緩解自己的情緒。多吃魚也是可以幫助預(yù)防流產(chǎn)的，在魚類之中有豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助孕婦進(jìn)行有效的營養(yǎng)補(bǔ)充，使得孕婦的身體快速達(dá)到健康的狀態(tài)，避免流產(chǎn)的發(fā)生。