31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

媽媽真實案例分析 產后減肥誤區

編輯:coral | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】誰不想一直都保持苗條的身材呢?但由于生孩子的原因,媽媽們的身材肯定會受到一些“毀滅性的破壞”,在遭受破壞過后,許多媽媽就會“抱團”進入“產后減肥大軍”。然而,有一些產后減肥誤區是你不曾注意過的!

  案例1:

  網友蘇蘇:生完孩子多久可以做下運動?我想生完快點瘦下來,于是第二天就開始做一些伸手抬、跑步等運動了。到底能不能做啊?還是有點擔心的!


產后減肥誤區

  產后減肥誤區:生完寶寶馬上運動減肥

  1、產后立即劇烈運動減肥,很可能導致子宮康復變慢并引起出血,嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再度遭受損傷。可以嘗試一些輕松點的“活動”,比如說伸伸手、一個月后可以散散步,這些都是可以的。但是跑步、體操這些最好就避免了。要不以后要用很多年來恢復健康,得不償失。

  2、一般來說,順產4~6周后,媽媽才可以開始做產后減肥運動,剖宮產則需要6~8周或更長的恢復期,而且產后減肥應避免高強度的運動。

  案例2:

  網友爵士小女王:我生完孩子的時候看到自己肚子上的那團肉,真是慘不忍睹的!晚上都不敢隨便吃東西,偶爾吃吃水果、喝喝水,朋友們都說我是“有了孩子飲水飽”啊!孩紙啊,你老娘為了你真是豁出去了!

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美成人免费 | 国产一级在线看 | 99国内精品视频 | 欧美亚洲黄色片 | 13一14毛片免费看 | 色中色激情影院 | 在线成人精品视频 | 欧美不卡视频在线观看 | 国产精品成人免费一区久久羞羞 | 成人爱爱电影 | 免费小毛片| 中文字幕激情视频 | 国产亚洲精彩视频 | 久久久亚洲欧美综合 | 99视频网址 | 亚洲成人福利电影 | 亚洲福利视频52 | 日韩视频一 | 91精品片| 九九热精品在线 | 欧美a视频在线观看 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 中文字幕在线视频日本 | 91色琪琪电影亚洲精品久久 | 日韩av片在线播放 | 国产亚洲精品久久久久5区 男人天堂免费 | 91成人免费网站 | 色婷婷久久久亚洲一区二区三区 | 在线观看免费视频麻豆 | 沉沦的校花奴性郑依婷c到失禁 | 日本在线观看高清完整版 | 曰韩av在线 | 亚洲最大的成人网 | 亚洲男人天堂 | 国产精品午夜在线 | 高潮娇喘嗯啊~文字 | 中国女警察一级毛片视频 | 亚洲国产色婷婷 | 午夜精品成人一区二区 | 久久污| 久久综合给合久久狠狠狠97色69 |