產(chǎn)后減肥誤區(qū)：生完孩子立即節(jié)食，影響哺乳和身體恢復

　　有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產(chǎn)后減肥計劃，盲目節(jié)食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產(chǎn)完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養(yǎng)。產(chǎn)后節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥，所以產(chǎn)后減肥不可過早進行。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)

　　案例3：

　　網(wǎng)友炫冰媽咪：我生完孩子了，胖了50斤，不管有多累就是瘦不下去，睡覺一天就睡3.4個小時也瘦不了，寶媽門你們吃過什么減肥藥比較好？介紹下！

　　產(chǎn)后減肥誤區(qū)：產(chǎn)后服用減肥茶、減肥藥 炫冰媽咪！你知道嗎？哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著服用了大量藥物。

　　這樣對你的寶寶是很不利的，新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。所以，產(chǎn)后減肥服用減肥藥非常不可取，減肥飲品也要謹慎選擇，你要及時制止自己吃減肥藥這種念頭啊！

　　案例4：

　　網(wǎng)友羅魚：我生完孩子已經(jīng)有一個半月了，感覺有些便秘，是不是得了痔瘡，可以吃一些什么藥嗎？還有產(chǎn)后發(fā)胖怎樣減肥？現(xiàn)在肥胖一直困擾著我，孩子不能生啊！體重我都達到一百四十了，實在傷不起。

　　產(chǎn)后減肥誤區(qū)：便秘還堅持減肥 親！產(chǎn)后很多媽媽容易便秘，便秘了就別減肥了！因為便秘不利于瘦身，所以新媽媽瘦身前應先消除便秘。有意識地多喝水和多吃富含纖維的蔬菜是預防和治療便秘的有效方法，紅薯、胡蘿卜、白蘿卜等對治療便秘相當有效。便秘較嚴重時可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快腸胃蠕動，每天保證喝七八杯水。