31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

哺乳期上火吃什么好?小編推薦3款下火美食

| 出處: 媽媽網(wǎng)

    哺乳期吃什么下火

    哺乳期下火食譜一:冰糖銀耳雪梨糖水

    主料:雪梨2個(gè)、銀耳30g、枸杞適量

    做法:

    1.雪梨洗凈削皮,切4分1,去核。

    2.銀耳泡發(fā),發(fā)后,洗凈去掉黃色的根部,掰小。

    3.把所有材料放入燉盅,隔水燉1個(gè)半鐘,燉好后,加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。

    媽媽網(wǎng)小編提醒:推薦冰糖銀耳雪梨糖水哦,這個(gè)很下火潤喉的,而且很安全。雪梨,是一種常見的水果,具生津潤燥、清熱化痰之功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。銀耳,性平無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。枸杞,是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,維生素C含量比橙子高,-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。

    哺乳期下火食譜二:喝綠豆粥去胃火

    病癥表現(xiàn):分虛實(shí)兩種,虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

    食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,最后加入粳米、綠豆煮粥即可。

    哺乳期下火食譜三:喝蓮子湯去心火

    病癥表現(xiàn):分虛實(shí)兩種,虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。

    食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯

分享到:

主站蜘蛛池模板: 美女黄影院 | 精品国产一区二区三区四区在线 | 77成人影院 | av免费在线播放网址 | 久久αv| 99视频有精品视频高清 | 182tv成人福利视频免费看 | 免费看黄色一级大片 | 亚洲国产一区二区三区 | japanese xxxxhd| 国产伦精品一区二区三区在线 | 暖暖免费观看高清完整版电影 | 国产精品视频一区二区噜噜 | 国产成人高清在线 | 欧美日韩影视 | 黄色毛片一级 | 欧美日韩免费看 | 亚洲第一成人久久网站 | 欧美性色生活片免费播放 | 黄色大片大毛片 | 3级毛片 | 国产精品爱久久久久久久 | 国产一区二区不卡 | 视频一区二区三区中文字幕 | 欧美性受xxxx白人性爽 | 中文字幕在线资源 | 色吧久久| 亚洲一区在线视频观看 | 久草在线视频首页 | 国产乱free国语对白 | 久久亚洲视频网 | 成人免费看片a | 国产精品久久久久久模特 | 欧美日韩在线播放一区 | 国产精品美女久久久久久不卡 | chengrenzaixian| 免费一区区三区四区 | 嗯~啊~用力~高h | 国产精品久久久久久婷婷天堂 | 国产午夜电影在线观看 | 亚洲成人伊人 |