【媽媽網特稿】女性對“大姨媽”這個好朋友真的沒轍了，它來早了擔心，來晚了擔心，來太久了擔心，來太短了也擔心。如果你也有上訴是這個問題，是不是代表你的月經周期不規律呢？月經周期怎樣才算有規律？來看看吧！

     月經周期多少天正常？

     月經是指有規律的、周期性的子宮出血。又稱為月事、月水、月信、例假等。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。月經應該有正常的周期、經期、經量、經色和經質。

    正常月經周期應該是20～36天，因人而異。每位女性都有自己的月經周期，我們一般認為周期不是28天就是30天。可實際上每個人的月經周期是有很大差異的，有人少則20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關部門臨床調查統計，真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只占10％。只要每次月經的間隔周期都是一樣的，就是正常。不規則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則只憑印象很難推斷。

    出血（即經血來潮）的第一天稱為月經周期的開始，兩次月經第一天的間隔時間稱為一個月經周期，一般為28—30天，和農歷一個月的時間差不多。周期長短因人而異，偶而提前或延后不超過7天仍可視為正常，即月經周期不應少于21天，也不能超過35天。妊娠及哺乳期月經會停止。

    月經不調有什么危害？

    月經失調也稱月經不調，婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。

    1.如果女性在20-30歲之間出現月經不調的話，會造成皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷、甚至多毛、發胖等不正常現象，甚至造成女性生殖系統的變化，影響女性子宮、卵巢功能，加速女性衰老，還會造成女性不孕不育的情況。

    2.如果30-40之間的女性出現月經不調的話會造成內分泌紊亂，出現乳房下垂、萎縮，老年斑早現、外陰干燥、性欲減退等癥狀;同時導致女性第二性征明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀。

    3.如果女性在40歲以后，接近絕經期的時候卻出現了月經不調的情況，那么，就會造成失眠、煩躁易怒、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀，提前步入老年。