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舒緩情緒開(kāi)闊視野 坐月子適當(dāng)看看電視無(wú)妨

編輯:yanjiaxin

  【媽媽網(wǎng)特稿】坐月子能不能看電視呢,很多新媽媽會(huì)有這樣的疑惑。坐月子看電視,不僅可以舒緩產(chǎn)后緊張忙碌的情緒,保持良好的心情,還能接收外界信息、開(kāi)闊視野,有利于新媽媽日后重返職場(chǎng)。但專家稱,月子期間看電視要注視時(shí)間,超過(guò)半小時(shí)就要休息一下,以減輕看電視時(shí),電器和坐姿對(duì)產(chǎn)婦身體的影響。

  為了媽媽的健康,在坐月子期間以休息為主,少看電視和上網(wǎng),因?yàn)檫@兩種家電的輻射都比較大,不但對(duì)眼睛不好,而且長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰也不好,容易導(dǎo)致以后長(zhǎng)期出現(xiàn)腰疼。當(dāng)然,如果適當(dāng)看是好的,只是不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)和電腦旁就是了。

  【坐月子看電視要注意些什么?】

  1、看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng),以免眼睛過(guò)于疲勞;

  2、要和電視機(jī)保持一定的距離,看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的五倍,減少電磁波對(duì)產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

  3、 適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r(shí)間:觀看電視的時(shí)間不可以過(guò)長(zhǎng),最好每天不超過(guò)一個(gè)小時(shí),否則眼睛會(huì)很容易疲勞。看電視的過(guò)程中,可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì),或者站起來(lái)走動(dòng)一下,以消除眼睛的疲勞。

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