臨近預產期，特別是超過預產期時，很多孕婦和家人都難免心急如焚。此時，準媽媽們可以提前做一些準備，按摩乳房、刺激乳頭就是促進臨產一個好方法。

準媽媽在臨產前應多按摩乳房

　　研究發現，當孕婦乳頭或乳暈被刺激時，能促使催產素合成及分泌，進而引起子宮收縮，啟動產程；在分娩中如果出現子宮收縮乏力，這種方法同樣可以加強宮縮，幫助盡快完成分娩。

　　按摩乳房方法簡單，自己在家就可以進行。首先，準媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水里浸濕；接下來，用毛巾濕敷的同時，雙手交替按摩雙側乳房；或者用食指和中指固定乳房，大拇指指腹輕輕摩擦乳頭及乳暈，也可以用手指輕輕牽拉兩側乳頭，同時按壓乳暈。