31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

女人產后得了抑郁了怎么辦?

編輯:wuyuxi

  · 接受別人的幫助,或主動尋求他人幫助。

  · 在嬰兒睡覺的時候,母親盡量休息或小睡一會兒。

  · 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯,聊天。


女人產后得了抑郁了怎么辦?

  · 不要給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。

  · 把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。

  · 與其他新媽媽聊天,談各自感受。

  · 鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

  · 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放松--讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。

  · 堅持健康的,有規律的飲食。

  雖然產后抑郁癥很常見--據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產后抑郁癥--但有些嚴重的不能自行恢復而需要專家的幫助。有一些產婦甚至很快發展到產后精神病,所以如果發現某個產婦有嚴重的產后抑郁癥狀,一定要建議她去找心理專家進行咨詢和治療。

  嚴重產后抑郁癥的征兆如果發現以下嚴重產后抑郁癥狀,務必立即向專家尋求幫助和治療:

  抑郁癥狀明顯,嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。

  感覺極度疲倦和嚴重失眠。

  感到絕望和無助。

  感到失落,沒有動力,對自己和家庭失去興趣。

  有想要傷害嬰兒的沖動或不想照看嬰兒。

  自殺傾向。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 免费一级特黄毛片视频 | 欧美一级一区二区三区 | 最近高清无吗免费看 | 中文欧美日韩 | 欧美一级免费高清 | 黄色午夜剧场 | 操碰网| 91美女视频在线观看 | free性欧美hd另类 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 免费在线观看毛片视频 | 久久久一区二区三区四区 | 亚洲国产色婷婷 | 亚洲无毛av| 鲁丝片一区二区三区免费入口 | 91热久久免费频精品黑人99 | 日韩视频在线观看免费视频 | 欧美高清第一页 | 久久国产秒 | 欧美色另类 | 一级大黄毛片 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 免费久久久久 | 成人午夜网址 | 99国产精成人午夜视频一区二区 | 黄色高清免费网站 | 日韩色视频 | 日本xxxx色视频在线观看免费, | 韩国精品久久久 | 色爱99| 亚洲欧美日韩精品久久 | 欧美一级片免费在线观看 | 中文字幕在线观看91 | 成人爽a毛片免费啪啪红桃视频 | 欧美日韩一区,二区,三区,久久精品 | 精品一区二区免费 | 欧美人xx | 久久久久久久免费精品 | 一级全毛片 | 久久国产精品电影 | 久久久久一本一区二区青青蜜月 |