如何提高精子活力

    1.調整起居：精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食辛辣、久坐等對于精子活力低的治療都是沒有好處的。

    2.注重養(yǎng)生：精子活力低患者養(yǎng)生的途徑主要指兩個方面。一是注重調整飲食結構、充養(yǎng)腎精、二是減少對腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，精子活力低的治療主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補充。

    3.減少感染：感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。因為，精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。

    4.慎用補品：對于生殖和性生活方面出現的問題，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找daan，更為普遍的情況是濫用補腎的保健藥物和食品。