如何提高精子活力

    1.調(diào)整起居：精子活力低的患者起居主要是指生活方式。不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降。如生活不規(guī)律、飲食辛辣、久坐等對(duì)于精子活力低的治療都是沒(méi)有好處的。

    2.注重養(yǎng)生：精子活力低患者養(yǎng)生的途徑主要指兩個(gè)方面。一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精、二是減少對(duì)腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來(lái)分析，精子活力低的治療主要來(lái)源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。

    3.減少感染：感染，特別是生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。因?yàn)椋罕桓腥竞髸?huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚(yú)養(yǎng)在污水里一樣。

    4.慎用補(bǔ)品：對(duì)于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找daan，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。