“后來的好處，是我自己做了母親后體會到的。
母乳喂養身材恢復快，能量消耗大，每天的飯量幾乎是以前的2倍，總是餓，總是要吃，而且我極不情愿別人請我吃飯，總是不好意思點，沒吃飽回家再補一頓，要不就主動買單不至于讓別人覺得我故意宰人。當然怎么吃都轉化成營養豐富的母乳，媽媽是不會肥的。以我為例：孕前90斤，臨產120斤，產后第3天開始母乳喂養，7天出院時99斤，滿月時96斤，直到斷奶后又恢復到92斤。
但我遇見很多與我同齡也受過良好教育的年輕父母說，生完就2針回奶針下去，因為醫生勸他們這樣省得以后辛苦，全部交給月嫂，再說寶寶吃奶粉也很壯，媽媽出月子就可以減肥了，瘦得快還天天可以出去玩呢！
聽到這樣的言論我都會可憐那個一口母乳沒吃過的嬰兒，氣憤放出這等不負責言論的醫生。事實是我身邊堅持母乳喂養的媽媽們，無一不是在出月子時就基本恢復模樣的，哺乳期乳房極其敏感確實無法做任何運動，運動后的母乳也不該喂孩子，除了把乳汁排空后可以游一會兒泳，但其實不用運動就自然消瘦，因為要喂奶所以全天候都需要自己上陣帶孩子，體力消耗非常大，跟那些天天在熱瑜伽房遞汗的媽媽們比，我們是不用操心這些的。
以上，對于想要盡快恢復身材的媽媽們來說，難道不是誘惑嗎？”
小編有話：母乳喂養有助于產后身材恢復。喂母乳時，寶寶吸吮媽媽乳房，會刺激母乳分泌催產素，這種激素會作用于子宮，幫助子宮收縮，使產后“媽媽肚”快速消退。同時，母乳喂養會加速母體新陳代謝，使母親既能得到合理的營養，又能將多余的營養成分排出，減少脂肪積蓄，逐漸恢復到接近產前的體形。
