【媽媽網特稿】母乳喂養的好處人盡皆知，許多媽媽都愿意給寶寶進行母乳喂養，但是相關的母乳喂養知識并不是所有新手媽媽都知道。怎樣讓奶水多起來？怎樣喂奶才不會累著自己？得了乳腺炎怎么辦？怎么給寶寶斷奶？明星馬伊琍十分推崇母乳喂養，她把自己的母乳喂養經驗寫成日志和網友分享。一起來看看這位明星育兒高手的母乳喂養經驗，學習母乳喂養知識！

馬伊琍和女兒愛馬

　　馬伊琍：“喂奶過程中有四個問題特別重要。

　　首先是怎么讓奶變多。這個我的經驗不太一樣，因為我每天光吸奶器就能吸出1500毫升，屬于量特別豐富的媽媽，所以我遵醫囑沒有喝過任何催奶湯，平常吃飯最多喝口菜湯，而寶寶一天最多只能喝900毫升，多余的奶成了負擔，月子里平均1個半小時就要擠奶，兩個月后乳房的承受力增加了可以3小時4小時擠一次，但每次都會擠出兩三百毫升，加上清洗吸奶器要花一個小時。

　　尤其是半夜愛馬根本不吃奶，我還得起來兩次擠奶，長時間低著腦袋導致頸椎問題經常頭暈眼花，最嚴重的一次天旋地轉，躺了一天才好的。總結下來量那么多一半是遺傳媽媽，一半時是剛開奶時吸得太勤的緣故，當時只知道每次喂完要把奶擠干凈這樣奶水才會越來越多，但是對于我本身量充足的體質來說就不用再擠干凈了，當時總擔心量不夠以后寶寶不夠吃，所以每次都很賣力的擠干凈，其實只要摸上去乳房松軟沒有漲硬的地方就行了。

　　因此我總結，勤喂奶勤吸奶并且每次都吸干凈，一定會讓奶水變得越來越多。還有好的吸奶器絕對是一筆非常值得的投資，個人非常推薦美德樂電動吸奶器，淘寶上一千多，如果肯多花錢買雙頭的就更好，因為兩邊乳房總是一起來奶陣，吸一邊另一邊就浪費了，當時我的辦法是一側用電動的一側用手動的一起吸，省時多了。”

　　小編有話：其實想要奶水多很簡單，秘訣就是讓寶寶多吸。奶水不足的新媽媽可以喝一些湯水來催奶，但在產后頭幾天，奶水還沒下來時千萬不要喝，以免奶水過多又無法排除導致乳腺堵塞，那樣辛苦的還是自己！

　　有些媽媽沒有奶水不足的煩惱，她們反而要為自己母乳過多而發愁。奶水過多的媽媽多是因為母乳喂養準備充分，加上頻繁吸奶疏通了乳腺，導致乳汁大量分泌，遠遠超過寶寶的需求。奶水多并不會對身體造成什么不良影響，但是奶水過多會造成漏奶和需要頻繁吸奶等問題，增加麻煩。奶水過多的媽媽更要注意按時吸奶，以免奶水堵塞乳腺造成乳腺炎。