在分娩的時(shí)候，孕媽媽應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確的用力，這樣可以讓孕媽媽在整個(gè)分娩的過(guò)程中更加輕松。否則，如果孕媽媽用力不當(dāng)，就容易導(dǎo)致拉長(zhǎng)整個(gè)產(chǎn)程，甚至?xí)?dǎo)致發(fā)生難產(chǎn)的情況。那么，分娩的時(shí)候孕媽媽應(yīng)該如何用力？下面，由專家來(lái)為我們介紹：孕媽媽分娩的用力方法。

分娩時(shí)孕媽媽應(yīng)該如何正確用力

　　當(dāng)子宮口全開(kāi)后

　　當(dāng)您的子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)孕媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

　　當(dāng)宮縮間歇時(shí)

　　當(dāng)宮縮間歇時(shí)，孕媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出期時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。

　　當(dāng)胎頭下降到很低時(shí)

　　當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，最適宜運(yùn)用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐孕媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開(kāi)全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬(wàn)不要用力，以免造成分娩后期乏力。您應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。