其實，洗澡本身并不會使新媽咪們受涼，因為洗澡所引起的體溫波動不會超過0.5攝氏度，之后的體溫還是處于正常的狀態。而且洗澡后新媽咪不僅皮膚清爽而且會大大降低產后感染的可能性。同時，洗澡時活動氣血，反而是緩解疲勞的好方法，帶著清爽入睡更容易，舒暢的睡眠、規范的日常生活會促進新媽咪們臉色紅潤，活力倍增！
不過洗澡也有講究，淋浴首選，不要坐浴或者盆浴啊，免得水倒流回去引起陰道、子宮的炎癥。而且不要洗太長時間小心缺氧或者發暈，而且洗過后要馬上擦干，受涼了可就不好了。
而且，洗那個特別的地方，不僅要洗澡的時候注意不要污染，平時大小便時也要加強衛生觀念。清洗的時候可以用一次性手絹或者濕紙巾從前往后清潔。以免肛門的細菌帶到傷口或者陰道那里去了。
洗頭發也要注意，溫度在40度左右就好了，洗頭發時輕輕按摩頭皮，洗完后用吹風吹干，之后再用毛巾捂起來，免得水分蒸發帶走大量熱量引起血管收縮而導致頭疼。也不要立刻睡覺呢，免得濕氣進去引起頭疼和脖子疼！
