【媽媽網特稿】很多準媽媽在有小寶寶之后都會選擇在家待產，待產期間她們因為無須工作，有時會覺得無聊，所以大部分準媽媽會選擇看電視?？墒且灿幸徊糠秩苏f孕婦經?？措娨晫μ翰缓?，這使得一些媽媽很困惑。其實，媽媽網小編說只要正確去注意把握好看電視的各種問題，媽媽還是要做到無憂看電視的。

做好措施看電視，孕期無憂胎安康

　　準媽媽在看電視有哪些禁忌？

　　一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。

　　二、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕婦更應注意。

　　三、忌室內空氣不流通。

　　四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕婦情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　五、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8-9小時。

　　六、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發育生長。

　　七、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發膽道疾病。

　　準媽媽在看電視要注意什么？

　　但是從健康的角度出發，孕婦看電視應注意：

　　（1）不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目，以免情緒過度緊張、激動，心跳加速。

　?。?）看電視時不要離電視機太近，或吃完飯立刻就坐下看電視，更不要因為看電視而影響休息。