【媽媽網特稿】 引產的經歷，對大多數媽媽來說是噩夢一般的經驗。32歲的劉清就是這樣，懷胎4個月，半夜突然大出血，一系列的檢查后，簽了“放棄書”，隨即是催產針……“就像在鬼門關走了一趟，更難受的是，手術后空蕩蕩的心情……”劉清簡直不敢再回憶。

引產很傷，女人坐月子一樣不可少

　　醫學上所指的“引產”，就是一般人所謂的“催生”。引產分成兩種：一種用在懷孕中期，胎兒尚未成熟時，是人工流產的一種方式；另一種則用在懷孕末期，其目的是保護胎兒或母體的生命與健康。一般所談的引產，多指懷孕末期的催生而言。

　　人工引產就像是提前生產一樣，除了利用藥物來促使子宮收縮外，其他醫療處理都和一般生產相同。因此，人工引產后的恢復也和一般生產相同，同樣需要排出惡露、子宮收縮，只是可能少了傷口復原這項。至于排惡露、子宮收縮的復原進程。

　　因此，引產后一樣需要坐月子，我們一般稱之為“坐小月”。從西醫的觀點來看，不論何時生產都需要適度的休息，至于是否遵循民間坐月子的方式，則看個人的身體耐受程度以及家族習俗而定，但最基本的原則是“適度休息”，并且留意子宮收縮及惡露排出的情況。至于傳統民間習俗，像不洗頭、不洗澡、不能下床，已經不適用于現代良好的生活衛生條件，坐月子應強調的是足夠的休息，以使身體復原到原來的狀態。

　　飲食禁忌：不宜馬上大補

　　專家提醒，引產后不能馬上吃大補的藥膳，像麻油雞。也不能過量服用人參、黃芪或當歸等，這些藥材都會影響子宮收縮增加出血的問題。一般引產后一周根據癥狀可先服用圣愈湯、益母草煲雞蛋，大補的藥膳應在手術一周后再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進補。下面小編推薦幾例食譜--

　　1、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產，引產后體虛的調養。

　　2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

　　3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。

　　4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。生理的創傷總是伴隨心理改變，引產前后的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要么計較得到的關懷不夠，要么擔心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的。