盤點中國坐月子 哪些規矩不科學

　　二、盤點中國坐月子 哪些規矩不科學

　　相比外國人坐月子，在中國的傳統月子里，禁忌習俗數都數不過來，這些“圣旨”，其實是與當時的經濟水平、科技文明等息息相關的，但隨著社會的不斷發展，這些條條框框并非都需要絕對遵從。各位80的新媽咪們如果遇到以下四種情況，一定要勇敢說不！

　　1.生完一味大補特補？不科學

　　小云已經生完孩子一年多了，一直到現在，回憶起坐月子那段日子，還是覺得心有余悸的。寶寶順利分娩之后，小云昏睡過去了。再次睜開眼，小云就開始了坐月子進補的惡補生活。小云的婆婆來自農村，所以樸素地認為，坐月子就是進補，整只整只的老母雞、蹄髈，一碗接一碗的紅棗桂圓湯等每日三碗。

　　小云一開始還覺得，老人家的心意不能辜負，盡量吃下去，可是，才一個星期，小云就吃不下了，而婆婆卻誤以為小云嫌棄她的手藝，婆媳關系日益冰冷，小云也無可奈何。

　　科學解釋：

　　在中國式坐月子里，大補特補是一個明顯誤區。從現代醫學和營養學角度來看，老母雞、蹄髈等食物脂肪含量較高，并不適合產婦食用。因為產后新媽媽的胃腸道功能還未恢復，不能吃太過油膩的食物。

　　坐月子期間的確要補充營養，但是，吃的時候要講究科學飲食。月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚、鯽魚、鴿子等，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。

　　2.不能洗頭也不能刷牙？不科學

　　小云在生孩子之前就聽說，孕期不能洗頭不能刷牙，對于這個說法，小云是將信將疑的。作為一個現代時尚女性，怎么可能像個以前坐月子一樣不洗頭不刷牙？當時心里想，反正到時撒個嬌，讓丈夫幫忙洗一下，估計也是沒有問題的。

　　可是，在婆婆的高壓之下，小云連下床的機會都很少，洗頭洗澡更是明令禁止，小云只能唯命是從。誰料，一個多星期沒有刷牙，小云開始口臭，牙齦疼痛等，小云的丈夫連忙找來一個醫生朋友為小云診斷。

　　科學解釋：

　　醫生對于小云牙齒出現的牙齦問題，給出了專業的解釋。其實，月子里應該選擇合適的牙刷，堅持刷牙的。而且醫生也建議，坐月子更應該注意個人衛生，堅持洗澡洗頭。

　　尤其是夏季天氣炎熱，如果是油性發質者，一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎。而新媽咪如果一個月不洗澡，容易使會陰部滋生細菌，易使會陰傷口感染。所以產后也要洗頭洗澡，只不過需要加強保暖，不著涼就行。經過醫生專業的解釋，小云的婆婆虛心接受，小云也終于逃脫了不能洗頭刷牙的命運。