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準媽媽宅家好 還是繼續(xù)上班好

編輯:wuyuxi

  呂慰陽覺得懷孕后正常上班沒問題,“飲食均衡,多吃蔬果和酸奶防止便秘。”呂慰陽比較注意的是盡量避免外出,“最好不要去嘈雜的環(huán)境,公共場所人多,容易傳播細菌,孕婦還是多到小區(qū)的花園里或者公園里晃悠比較安全。”

  她建議,懷孕上班也不要虧待自己。“我在懷孕的時候買了很多好看的孕婦裝,有的準媽媽認為這個階段很短暫混混就過去,看上去很邋遢。我當(dāng)時被廠內(nèi)群眾評價為‘最美麗的準媽媽’,穿得漂亮點,自己的心情都好,這對胎兒發(fā)育有利。”


準媽媽宅家好 還是繼續(xù)上班好

  上班打岔,減少妊娠反應(yīng)

  李茜(80后,4歲寶媽)

  “肯定是上班好啊!”一被問及這個問題,李茜就毫無疑問地回答,“上班打打岔,妊娠反應(yīng)好很多。”

  “我是從懷孕初期堅持到最后的,每天乘公車去上班,看到有人給我讓座就有很幸福的感覺。”李茜介紹,“其實上班接受大家的祝福,得到大家的關(guān)心,很開心。特別是最后肚子很大的時候,穿個背帶褲,大家都叫我‘超級瑪麗’,都喜歡摸摸我的大肚子,心情會很好,在家一個人坐也難受,躺也不舒服。”

  而對她來說,不僅可以自己賺奶粉錢,還能把假期留到產(chǎn)后,多陪陪孩子。“實在想不出呆在家有什么好打發(fā)時間的,電視不能長看,電腦不能長上,街不能老逛,美容美發(fā)也不能長做,不上班實在無聊得慌。”李茜說。

  孕期宅家,可做好當(dāng)媽準備

  陶園(80后,6個月寶媽)

  “不上班的話,休息得比較好,因為上班會很忙碌,懷孕本來就累,可以有很多的時間來安排。”陶園懷孕后,一直在家休息,且把生活安排得很充實。

  “懷孕的時候很困,可以想睡就睡,這個時候是寶寶生長的關(guān)鍵,一定要保證好的睡眠。”陶園覺得休息好是宅家的第一好處,“還可以去聽胎兒大學(xué),婦幼有,好像蘇北也有。”這些課上,講孕期飲食、運動,還有孕后期的注意事項,特別是講孕后期,寶寶剛出生媽媽需要怎么做。

  “讓我了解孕期各個階段的情況,合理飲食,適當(dāng)鍛煉,產(chǎn)后不慌張。比方說孕期不能吃那么多,那樣不但自己會長胖,寶寶也會長得很大,不利于順產(chǎn),也容易得妊娠期綜合征,血糖容易高。”

  天氣好的時候陶園會出去走走,頻率高點邁小步子走,微微出汗就可以了,這個有利于順產(chǎn),“當(dāng)時胎兒大學(xué)的醫(yī)生是這么說的,不過結(jié)合個人情況,如果腹部出現(xiàn)收緊狀況,這個時候就要注意休息一下了,因為走得太快,會引起宮縮。”

  

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