【媽媽網特稿】嬰兒補鋅，可以從食補著手。而在寶寶一歲前，輔食占有十分關鍵的地位。為了幫嬰兒補鋅，巧手媽媽可以學會一些補鋅輔食的制作方法，自己動手幫寶寶補充營養。

嬰兒補鋅 可以通過輔食食補

　　嬰兒補鋅輔食食譜：肉蛋羹

　　適合的寶寶月齡：6個月以上

　　需要的食材：豬里脊肉適量、雞蛋1個

　　制作方法：

　　1）將1寸見方的豬里脊肉剁成泥

　　2）將雞蛋打入碗中，并加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，攪拌均勻

　　3）將肉泥加入攪拌好的蛋液放一點點鹽繼續攪勻

　　4）然后上鍋蒸15分鐘。出鍋后，淋上一點香油、撒上些香菜點綴

　　雞蛋中的營養物質豐富，給嬰兒補鋅，吃點雞蛋也頗有益處。但是媽媽們要注意，給寶寶添加雞蛋作為輔食時，要循序漸進，食用蛋黃要看寶寶添加輔食的順序及是否對蛋黃過敏。