在家數(shù)數(shù)胎動(dòng)，監(jiān)測(cè)胎兒健康

　　二、在家數(shù)數(shù)胎動(dòng)，監(jiān)測(cè)胎兒健康

　　大多數(shù)準(zhǔn)媽咪在孕后期還是比較空閑的，因此，在家數(shù)胎動(dòng)也是必學(xué)的一門課程哦！既可以加強(qiáng)與寶寶的溝通，又能掌握寶寶的健康情況。一般有以下三種方法：

　　1.定時(shí)測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)。

　　孕婦自懷孕的第28周起，準(zhǔn)媽咪可以在每天的晚餐后（此時(shí)胎動(dòng)較頻繁），采左側(cè)臥姿勢(shì)，并對(duì)每天數(shù)胎動(dòng)做好記錄。

　　2.記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間。

　　如果準(zhǔn)媽咪在10次胎動(dòng)之后記錄下的時(shí)間小于120分鐘，表示胎動(dòng)次數(shù)沒(méi)有異常，但如果沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng)，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí)，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。

　　3.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)。

　　準(zhǔn)媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次，表示可能異常。總之，準(zhǔn)媽咪們都要記住的幾個(gè)數(shù)字，如果12小時(shí)胎動(dòng)少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險(xiǎn)，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象。