【媽媽網(wǎng)特稿】芒果具有生津止咳，防止嘔吐的作用，最適合孕早期準(zhǔn)媽媽緩解孕吐，但是在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，芒果性屬濕熱，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化，所以準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)食用芒果。

孕媽咪吃芒果的好處

　　孕媽咪吃芒果的好處

　　中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。生食能止嘔吐，治暈船，效果同酸話梅一樣。特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥，也特別適合孕婦作悶作嘔時(shí)食用。因此，孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。

　　補(bǔ)充維生素A

　　芒果中富含的維生素A，我國(guó)孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、腭裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。

　　可以緩解妊娠反應(yīng)

　　芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。

　　可以緩解妊娠便秘

　　芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重，可以導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無(wú)毒，具有解渴利尿等功能。