31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

適度伸伸腰 孕媽做家務(wù)五注意

編輯:win

  懷孕以后,你是享受女王一樣的待遇、啥事兒不做呢?還是力所能及地繼續(xù)做一些家務(wù)呢?相信大多數(shù)媽咪還是會做一些簡單的家務(wù),因?yàn)檫m量的運(yùn)動隊(duì)孕媽咪和胎寶寶都有好處。腹中有了小寶寶,所以孕婦在家務(wù)中需要更加注意。


腹中有了小寶寶,孕婦在家務(wù)中要注意

  一、做家務(wù)五注意

  1、伸腰舒展要有度

  伸懶腰 要輕柔

  早上起來在床上或者勞累的時(shí)候,很多人會習(xí)慣伸個(gè)懶腰。對于孕婦來說,小幅度的伸懶腰對胎兒沒什么影響。可在孕晚期肚子過大時(shí),孕媽咪伸懶腰就要注意了,如果腹部表面皮膚感覺到拉伸厲害,那就說明你的伸腰幅度過大了。

  晾衣服 伸腰別用力

  晾曬衣服,或是用撐衣桿收衣服的時(shí)候,也要注意保護(hù)好肚子。大多數(shù)家庭的衣服都是晾曬在陽臺的頂上,甚至需要抬頭踮腳去收取,不注意的話就可能造成過度向上伸腰,肚子拉伸時(shí)間比較長,肚子要用很大的力氣,這對胎寶寶也是十分不利的。

  2、彎腰下蹲要小心

  掃地、拖地、洗衣服、拾取東西等都需要彎腰貨下蹲。懷孕初期彎腰不要太頻繁,盡量不要長時(shí)間彎腰。

  懷孕四個(gè)月之后就盡量少彎腰了。否則會擠壓腹部壓到寶寶 。如果實(shí)在要彎腰,也不要一下子就彎下來。慢慢扶著東西蹲下去,然后再慢慢扶著起來。

  3、太重的物品不要提

  研究發(fā)現(xiàn),孕婦搬動25千克的重物時(shí),子宮沒有變化或只有輕微受壓;搬動30千克以上的重物時(shí),子宮就會后傾并向下,從而影響子宮的正常功能。因此,國家規(guī)定孕婦在勞動中不應(yīng)搬動超過25千克的重物。

  如果平時(shí)本來體力就差的孕婦,不妨把尺度下降一些。提重物很容易引起腹部酸痛。特別是孕早期盡量少用力,因?yàn)檫@時(shí)受精卵剛剛在子宮內(nèi)著床,過度用力或者是受外力重刺激,易致流產(chǎn)。孕晚期的可能會引起早產(chǎn),胎膜早破等。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩高清不卡 | 色婷婷a| 国产精品成人亚洲一区二区 | 国产手机国产手机在线 | 久久99精品久久久久久国产越南 | 久久国产精品免费视频 | 国产黄色一级大片 | 1级毛片在线观看 | 凹凸成人精品亚洲精品密奴 | 羞羞网站在线看 | 成人免费网站在线观看视频 | 日本aaa一级片 | 毛片免费视频播放 | 亚洲综合色视频在线观看 | 国产午夜精品久久久久久久蜜臀 | 毛片在线播放视频 | 激情综合婷婷久久 | 天天夜碰日日摸日日澡性色av | 网站毛片 | 国产精品av久久久久久网址 | av在线免费不卡 | 欧美激情精品久久久久久久久久 | hdbbwsexvideo| 欧美成年人视频在线观看 | 国产一有一级毛片视频 | 久久精品视频2 | 亚洲午夜视频 | 久久欧美亚洲另类专区91大神 | 911色_911色sss主站色播 | 亚洲成人精品一区二区 | 全网免费毛片 | 视频一区二区久久 | 精品国产一区二区三区成人影院 | 国产又白又嫩又紧又爽18p | 日本成年免费网站 | 久久久久久久久亚洲精品 | 久久国产亚洲精品 | 狠狠色成色综合网 | 超碰一区| 午夜视频久久久 | 日本在线播放一区二区三区 |