好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務(wù)便是努力保養(yǎng)自己的身體，使身體的各項機能回復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現(xiàn)特定疾病。

新媽咪生產(chǎn)完后要努力保養(yǎng)自己的身體

　　一、乳腺炎

　　原因

　　哺喂母乳的媽媽最常遇到的困擾便是乳腺炎。乳腺炎多半是因為奶水未排空、乳頭感染所造成。

　　當奶水未完全排空，輸乳管被乳汁塞住后，通常會出現(xiàn)局部的硬塊，稱為乳汁滯留。若是乳頭破掉造成乳房被細菌感染，便稱為感染性乳腺炎。造成乳汁滯留及乳腺炎的原因包含：

　　1 、寶寶吸吮姿勢不正確：導(dǎo)致奶水沒辦法完全被吸出。

　　2 、媽媽在喂奶時用指頭擠壓乳房：如此反而會阻礙乳汁的流出。

　　3 、寶寶將乳頭含破：常是因為吸吮姿勢不對，寶寶在吸不到乳汁的情況下便會越吸越大力，會將媽媽的乳頭咬破，進而造成細菌感染，使細菌進入乳房組織。

　　癥狀

　　剛開始會脹奶且發(fā)燒，如果24小時內(nèi)已退燒，即不會有太大問題。而若是有持24小時以上的發(fā)燒，且有局部紅腫、疼痛，就應(yīng)該就醫(yī)了。

　　照護

　　紅腫熱痛且發(fā)燒應(yīng)就醫(yī)，醫(yī)師多半會開立抗生素進行治療，服用抗生素期間可以繼續(xù)哺喂母乳，對寶寶并不會產(chǎn)生負面影響。若是只有局部紅腫，媽媽可在喂奶前先熱敷紅腫部位，并且將硬塊揉散，哺喂后再冰敷。即使患有乳腺炎的媽媽還是可以哺喂母乳，而若是乳頭感染、破皮，就該用奶水加以擦拭，或使用醫(yī)師開立的乳頭藥膏。為防止寶寶吃到藥膏，選擇哺喂后再上藥，或是哺喂前先以清水清潔乳頭。

　　預(yù)防方式

　　乳腺炎并沒有根本的預(yù)防方式，不過盡早哺喂母奶，不但有助于寶寶的吸吮能力，成功哺喂的幾率提高，也有助于乳汁排空，間接避免乳腺炎的發(fā)生。另外，媽媽在哺喂順手后，可試著讓寶寶從各個角度吸吮乳頭，乳汁較易排空。