適當運動

　　過度運動可以引起哮喘癥狀短暫發作，是哮喘的常見觸發因素;但是常年不運動會導致免疫力低下而誘發哮喘。尚莉麗建議，哮喘患兒應經常進行室外活動，多見陽光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛煉項目，都能增強哮喘患兒的體質。哮喘患兒還要增強耐寒能力，游泳、慢跑鍛煉比較好，既可耐寒鍛煉、又可調整呼吸鍛煉。

預防哮喘方法（三）

　　控制情緒

　　臨床上還發現，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如大哭、大笑、生氣或驚恐等可都會引起哮喘發作。因此要營造一個和睦的家庭環境，保持愉悅的心情，樹立起患兒戰勝疾病的信心，對預防、緩解患兒哮喘相當重要。

　　規范用藥

　　哮喘患兒進過春天、夏天規范用藥后癥狀基本緩解或消失，家長誤認為病愈，就自行予以減藥甚至停藥。秋季氣溫下降，平時又不注意護理，極易導致病情反復。因此哮喘患兒秋季用藥應規范，應在專業醫生指導下進行減藥或停藥。